Российская актриса театра и кино. Ирина родилась 25 октября 1980 года в Москве. Ещё будучи школьницей, она принимала участие во всех спектаклях. После получения среднего образования попыталась поступить в ГИТИС, но провалила экзамен. Чтобы не терять время зря, она стала студенткой педагогического колледжа. Параллельно с учёбой она готовилась к поступлению в театральный вуз с педагогом актёрского мастерства из ВГИКа. Уже через год смогла стать студенткой ГИТИСа, обучалась на курсе П. Холмского. Дебютные роли на сцене Ефремова получила ещё в студенческие годы. Получив высшее образование, она попала в труппу Государственного театра киноактёра и получила множество разнообразных ролей. Одной из лучших работ считается образ Марианны в постановке Игоря Яцко "Мера за меру". Кинодебют Ирины состоялся в 2002 году: она исполнила эпизодическую роль в картине "Дронго". Далее её можно было увидеть в эпизодах таких сериалов, как "Моя прекрасная няня", "Варенька", "Кулагин и партнёры", "Охота на изюбря", "Всегда говори „всегда“", "Родные люди", "Дворик" и других. В 2008 году актриса получила ведущую роль - Ирины Беркутовой в мелодраме Олега Штрома "Дар Божий". В 2010 году она сыграла майора розыскного отдела в картине "Погоня за тенью". Одной из самых ярких её киноработ считается фильм "Поцелуй!", в котором она исполнила роль отрицательной героини - Ларисы Ворошиловой. С октября 2019 года Ефремова снималась в 16-серийном ироничном детективе "Старший следователь"